Οι βραδινές συνήθειες που σε παχαίνουν

Οι βραδινές συνήθειες που σε παχαίνουν

Πόσες από αυτές έχεις;


Και όμως τα περισσότερα ίσως περιττά κιλά που παίρνουμε, οφείλονται σε κακές συνήθειες που έχουμε και σχετίζονται με τις βραδινές ώρες της μέρας.



Ποιες είναι αυτές;



Δεν κοιμάσαι αρκετά

Τρως πολύ

Πέφτεις για ύπνο αμέσως μετά το δείπνο

Τρως τηγανητά βράδυ

Καταναλώνεις πικάντικες τροφές

Τρως δημητριακά ή υδατάνθρακες

Δεν παραλείπεις το επιδόρπιο στο βραδινό σου

Τρως σνακ μετά το βραδινό

Δεν τρως τίποτα

Καταναλώνεις καφέ ή αλκοολ

Ασχολείσαι με το κινητό ή τον υπολογιστή πριν πέσεις για ύπνο

Κοιμάσαι πάρα πολύ αργά




Share:

Translate

Αρχειο: piperatos.gr


Έξυπνα κόλπα για να καθαρίσετε το αυτοκίνητό σας ανέξοδα

Τα 10 μέρη που πρέπει να επισκεφτεί ένας εργένης!

Η μέρα μεγαλώνει ξαφνικά και οι επιστήμονες δεν ξερουν το λόγο

Πως θα είναι ο κόσμος το 2060 σύμφωνα με τον Νεύτωνα

Διαδικτυακές απάτες: Τι πρέπει να προσέξετε για να τις αποφύγετε

Σοκαριστικές εικόνες: Ευκαιρία για κόντρες οι άδειοι δρόμοι λόγω Αυγούστου (video)

Λαπτοπ: Τα 3 λάθη που θα το καταστρέφουν

Χρονοταξιδιώτες προειδοποιούν για χάος στη Γη και πόλεμο με εξωγήινους

Δε θα χωράμε στον πλανήτη Γη το 2100

Ο παγκόσμιος πληθυσμός αναμένεται να φτάσει στα 14 δισ.Η συμβατική σοφία στο περιβαλλοντικό κίνημα